夜にヨーグルトを食べると にイイことが? ! 驚きの時間栄養学 栄養はこれまで「1日に何をどれだけ食べればよいか」という視点で考えられてきました。 しかしここ数年で「時間栄養学」という新しい学問が発展し、栄養効果は食べる時間によって変化毎日毎日寝る前にr1ヨーグルトを摂取すると、ダイエットに悪影響を与えてしまうような気もしますよね。 でもその考え方は逆といえます。 腸内環境が整えられて、体内の老廃物が排出されるようになることで、ダイエットで行われた 老廃物も体外へ排出 ダイエットに風邪予防機能性ヨーグルトドリンク5本を飲み比べてみた コメント 体にいい食品としておなじみのヨーグルト。 最近では、内臓
R 1ヨーグルトはダイエットに効果無し 腸内のデブ菌対策でダイエット