特に太ももが太いと下半身が大きく見えてしまうので、太ももを細くしたいんじゃないでしょうか。 そこで今回は、 「太ももを細くする方法！女子中高生向けのダイエット法」 について紹介していくので参考にしてみてくださいね。 私は足が太いです。太もも、ふくらはぎともに。偏食しがちで冷え性なのでむくみもあります。あとは部活をやめてしまって運動をしなくなり脂肪がどんどんついてます。太もも 58cmふくらはぎ(今ちょっとむくんでいる状態) 38cm身長 164 特に 太ももの前面 （大腿四頭筋）は鍛えるほどガッチリと太くなりやすい筋肉です。 「早く太もも痩せしたい！」という気持ちは分かりますが、太くなってしまっては本末転倒。 上記でご紹介した目安を参考に無理のない範囲でトレーニングを行いましょう
細い太ももを手に入れる おすすめのエクササイズ ストレッチ完全版 ローリエプレス
